Cilt Lekeleri ve Beslenme

Kliniğimizde uygulanan Pico Laser ve Q-switch laser gibi ileri düzey leke tedavilerini doğru bir beslenme planı ile birleştirerek hem içerden hem dışardan cilt lekeleriyle savaşıyoruz.

Cilt lekelerine karşı koruyan ve cilt lekelerini tetikleyen gıdalar hangileridir?

Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre bazı gıdaların cilt lekeleri üzerinde olumlu bazılarının ise olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Tamamlayıcı beslenme tedavisi sürecinde diyetisyenimizin yönlendirmeleri doğrultusunda cilt lekelerini iyileştirici gıdalara beslenme programınızda bolca yer veriyor duyarlılığı arttıran gıdaları ise kontrollü bir şekilde tüketilmesini hedefliyoruz.

Cilt lekesi ile mücadele ederken bolca tüketilmesi gereken gıdalar;

  • Antioksidan içeriği yüksek besinler;

Kakao 

Kırmızı meyve

Soya

  • Çinko yönünden zengin gıdalar;

Karides

Kırmızı et

Somon 

Kabak çekideği

Beyaz et

Peynir

Yumurta

Badem

  • E ve C vitamini yüksek besinler:

Taze biber

Kivi 

Zeytinyağı

Avokado

Turunçgiller

Koyu yeşiller

Karnabahar

Badem, fındık, fıstık, ceviz gibi sağlıklı yağ kaynakları

Cilt Lekelerini tetikleten gıdalar;

Cilt lekesi ile mücadele ederken duyarlılığı arttıran gıdalara beslenmenizde daha az yer vermeli, bu gıdaları tükettiğinizde güneşle temastan kaçınmalı ve mutlaka güneşten koruyucu losyon kullanmalısınız. Ayrıca bunları içeren ürünlerin kullanımı da cilt lekelerinizi tetikleyeceğinden hekiminize danışmadan kullanmamanız önerilmektedir. Leke tedavisi sürecinde dikkat edilmesi gereken gıdalar ve bunları içeren ürünler;

İncir

Rezene

Dereotu

Misket limon

Yabani havuç

Turunç (bitter orange)

Sandal ağacı 

Bergamot

Misk otu

Lavanta