El dermatólogo de Mayo Clinic ofrece recomendaciones para ayudarte a comprender el contenido de los protectores solares, los tipos de cremas y mucho más, mientras te explica si debes preocuparte por si los protectores solares son dañinos, incluso los mejores.
Cuál es la mejor manera de actualizar los conocimientos sobre los protectores solares?
Reflexiona bien qué hacer para protegerte del sol. Por ejemplo, no salga al sol durante las horas más calurosas (entre 10 h de la mañana y las 2 de la tarde). Entre esas horas, los rayos ultravioleta del sol son bastante efectivos y dañan la piel.
Usar protector solar, incitará a la exposición excesiva al sol y aumentará el riesgo de cáncer de piel?
Muchos expertos consideran esta afirmación incorrecta. De acuerdo con los estudios, no se ha demostrado que exista un vínculo entre el uso del protector solar y un mayor riesgo de cáncer de piel. Por otro lado, la investigación muestra que el uso de protector solar puede reducir el riesgo de melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel.
Los protectores solares de amplio espectro protegen más?
Hay dos tipos de rayos UV que dañan la piel: los rayos UVA y los rayos UVB. Los protectores solares de amplio espectro se han diseñado para protegerte de estos dos tipos de rayos dañinos. Los rayos UVA causan arrugas y manchas y hacen que la piel envejezca temprano. Por otro lado, los rayos UVB queman la piel. La exposición a los rayos UVA y UVB durante demasiado tiempo puede provocar cáncer de piel. Los mejores protectores solares deben proteger contra todos los rayos UV.
Cuál debe ser el factor de protección solar (FPS) del mejor protector solar?
Teóricamente, los mejores protectores solares tienen el mayor número de FPS. Cuando se aplica completamente, el protector solar de 30 factores proporciona más protección que el protector solar de 15 factores. Pero 30 factores no es el doble de protección que 15 factores. Los protectores solares con un factor de más de 50 solo aumentan ligeramente la protección UVB.
No olvides que el protector solar generalmente no se aplica correctamente y no se forma una capa lo suficientemente gruesa. Además, la crema desaparece al nadar o sudar. En consecuencia, incluso el mejor protector solar puede ser menos efectivo que el número de FPS en el envase. Elige mejor protectores solares de amplio espectro que protejan de los rayos UVA y UVB, en lugar de observar el factor de protección del protector solar.
Tengo que conocer el contenido del protector solar?
Los protectores solares contienen filtros que absorben o reflejan los rayos UV. Hay dos tipos principales de protectores solares: orgánicos e inorgánicos. Los orgánicos absorben los rayos UV y los convierten en una pequeña cantidad de calor. Este ingrediente activo es el grupo más común utilizado en los protectores solares. Las cremas orgánicas contienen sustancias como avobenzona, cinoxato, ecamsule, antranilato de mentilo, metoxicinamato de octilo, salicilato de octilo, oxibenzona o sulisobenzona.
Cremas inorgánicas: Reflejan y dispersan la radiación UV. El protector solar inorgánico contiene dióxido de titanio u óxido de zinc. Muchos protectores solares de amplio espectro utilizan ambos ingredientes para evitar los rayos UVA y UVB.
Los protectores solares también pueden contener vitaminas. La vitamina E protege del daño al ADN debido a los rayos UV. La vitamina C, por otro lado, permite proteger la piel de las quemaduras solares.
Repelente antimosquitos: Se recomienda aplicar los protectores solares que contengan repelente de moscas al menos cada 6 horas. 2 horas después de usarlo, aplicar protector solar que no contenga repelente antimosquitos después de nadar y sudar.
Algunos protectores solares pueden contener palmitato de retinol (una forma de vitamina A o retinol). Estos antioxidantes son sustancias que neutralizan los radicales libres (moléculas de oxígeno inestables que descomponen las células de la piel y provocan el envejecimiento).
Algunas marcas de protectores solares son mejores que otras?
La marca del producto es menos importante que el modo de uso. Elige mejor generalmente un protector solar impermeable, de amplio espectro y que tengan un factor de protección solar de al menos 15. Además, presta atención a la fecha de vencimiento del protector solar, asegúrate de seguir las instrucciones en el envase.
Debo usar protector solar en spray o loción solar?
Decide el tipo de protector solar que usarás. Ciertos tipos de protectores solares funcionan mejor en ciertas zonas del cuerpo. Si tiene una piel seca, debería preferir una crema, especialmente para el rostro. Los padres prefieren un spray, pues es más fácil aplicar en los hijos. Cuando uses protector solar en spray, debes asegurarte de usarlo en abundancia para formar una capa en la piel.
Debes usar protector solar, aunque uses cosméticos que contengan protector solar?
Depende de cuánto tiempo estarás al sol. Si aplicas una crema hidratante, base de maquillaje o protector labial que contenga protector solar y estás fuera, debe refrescarse el maquillaje cada 2 horas o usar un protector solar separado. Si no vas a pasar mucho tiempo al aire libre, si no te has lavado la cara o sudado mucho durante el día, solo necesitas aplicar la crema hidratante que contenga protector solar una vez por la mañana.
Los que no debe olvidarse usando protector solar:
- Aplicar abundante protector solar al menos 30 minutos antes de salir.
- Aplicar protector solar en toda la superficie de la piel que estará expuesta al sol, incluyendo el rostro, las orejas, las manos, los brazos y los labios. - Si tiene poco o ningún cabello, aplicar crema en la cabeza o usar sombrero.
- Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas. - No olvides aplicarlo de nuevo inmediatamente después de nadar o sudar mucho.
- Recuerda que la arena, el agua, la nieve y el hormigón reflejan la luz del sol. - Aplicar protector solar, incluso si está nublado, porque los rayos UV también pueden pasar a través de las nubes.
- Puedes aplicar protector solar después de que tu bebé tenga 6 meses de edad. Mantener a los niños más pequeños a la sombra tanto como sea posible.
- Usar protector solar no solo en verano, sino durante todo el año.
ANKARA (A.A) - Según la información dada por los expertos, los copos de nieve reflejan los rayos del sol en un 50-90 por ciento, la cantidad de UV aumenta exponencialmente. Debido al reflejo, las quemaduras solares también se pueden ver en zonas como la mandíbula inferior, el labio superior y el cuello que normalmente están protegidos de la luz directa. En años siguientes, una persona puede desarrollar una predisposición al cáncer de piel.
La especialista en dermatología la Prof. Dr. Rana Anadolu dijo al corresponsal de AA que la protección de la piel del sol es importante en todas las estaciones, no solo para los meses de verano.
La Sra. Anadolu ha expresado que los rayos del sol pueden tener un efecto negativo en la piel, señalando que incluso las empresas que producen e importan productos de protección solar ofrecen una menor cantidad de productos al mercado debido a una reducción en el consumo durante otoño e invierno.
La Sra. Anadolu ha indicado que, en los Estados Unidos y los países desarrollados de Europa, en invierno, las personas son conscientes de la necesidad de protección solar especialmente si hay nieve. Ha dicho: "Aunque no hace sol, incluso en un día nublado, el 90% de los rayos ultravioleta (UV) continúan llegando a la Tierra. Las nubes o las inclemencias del tiempo no previenen el daño solar", advirtió.
- PRESTE ATENCIÓN A LA LUZ SOLAR EN LA NIEVE-
Ha enfatizado que la cantidad de rayos UV aumenta exponencialmente debido a los copos de nieve pues reflejan los rayos del sol en un 50-90 por ciento. La Sra. Anadolu dijo: "Debido al reflejo, también puede haber quemaduras solares en las zonas como la mandíbula inferior, el labio superior y el cuello que normalmente están protegidos de la luz directa."
La Sra. Anadolu señaló que la capa de atmósfera protectora UV natural es más delgada a gran altitud en las regiones donde se lleva a cabo el turismo de invierno, y por lo tanto se recibe una mayor cantidad de rayos dañinos:
"Por cada 1000 metros sobre el nivel del mar, la cantidad de UV aumenta en aproximadamente un 15 por ciento.
El aire es más limpio a gran altitud, donde se realizan deportes de invierno. Debido al hecho de que las partículas atmosféricas que componen la contaminación del aire son mucho menores, los rayos UV llegan a la tierra menos filtrados.
Debido al hecho de que el ambiente es frío, no hay sensación de calor y molestia en la piel, que es una señal de advertencia de daño UV. Por lo tanto, en un ambiente frío y ventoso, el tiempo de permanecer inadvertidamente bajo los rayos UV puede prolongarse.''
- "PUEDE HABER PREDISPOSICIÓN AL CÁNCER DE PIEL"-
Según la Sra. Anadolu, quien afirmó que la piel puede dañarse gravemente si se queda al aire libre en la nieve en invierno sin usar protector solar, en primer lugar, pueden producirse quemaduras solares más graves e insidiosas en las partes expuestas de la piel, igual que en el sol de verano, pero en un tiempo mucho más corto que ese.
Después de una quemadura, la sequedad y la descamación de la piel aparecen en los siguientes días. En las semanas siguientes, las arrugas finas, que son los primeros signos de envejecimiento prematuro de la piel, se notan especialmente en el rostro y el dorso de las manos, o aumentan las existentes. En los años siguientes, una persona puede desarrollar una predisposición al cáncer de piel.
El ojo también se ve muy afectado por los efectos nocivos de los rayos UV. Si no se usan gafas de sol con protección UV, se pueden presentar afecciones oculares que pueden llegar a la queratitis UV, llamada ceguera de la nieve.
- CÓMO PROTEGERSE DEL SOL EN INVIERNO Y LA NIEVE?-
En invierno, se debe aplicar protector solar en la piel que necesariamente quede expuesta, especialmente a gran altitud cuando hay nevadas. Es importante que el factor de protección (FPS) a utilizar sea al menos de 30 o superior.
Se enfatiza que los protectores con 50 o más con un amplio espectro y un alto factor de protección, que se consideran de bloqueo total, deben ser preferidos, especialmente en nieve y montaña.
En clima nevado, se recomienda usar gafas de sol contra la nieve.
Se recomienda usar accesorios de cobertura especiales que protejan las orejas y las áreas de la cara que permanecen abiertas. ;
- ES PELIGROSO DE 10.00 A 15.00 H -
Sol de invierno, amigo o enemigo?
El protector solar físico contiene dióxido de titanio u óxido de zinc. Muchos protectores solares de amplio espectro utilizan ambos ingredientes para evitar los rayos UVA y UVB.
No olvides que el protector solar generalmente no se aplica correctamente y no se forma una capa lo suficientemente gruesa. Además, la crema desaparece al nadar o sudar. En consecuencia, incluso el mejor protector solar puede ser menos efectivo que el número de FPS en el envase. Elige protectores solares de amplio espectro que lo protejan de los rayos UVA y UVB, en lugar de observar el factor de protección del protector solar.